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增强床上持久力的4个方法

2019-10-19 18:30:24 qy188千亿国际

摘要:怎么样才能在床上表现好点?怎么做才能增加床上的持久性,这一连串的问题都和男性性能力有关,下面总结了四个方法可以让您健康的提升性能力。

「壮阳」向来是每个男人最重视的话题之一,在爱爱的时候维持在正常水准之上、「抽插」时间超过20分钟,更是每个男人追求的目标!这几个可以增加持久度的方法男孩们一定要学起来。如果默默觉得每次性爱都太快结束的女孩们,也可以用暗示的方法让男友「补」一下!

1.边打手枪边练习

通常最了解男生弟弟哪边舒服的就是十指姑娘,而想要训练持久力的其中一个方法就是「多练习」。首先就是打手枪SOP,直到弟弟快要有感觉的时候,试着「憋尿」,待感觉稍微消退之后再重来一次,hold住想射的感觉,久了习惯之后同样可以运用在跟女伴的「活塞运动」上。

2.多吃香蕉、生蚝、坚果等食物

除了运动,「吃下肚的东西也可以影响持久度,而香蕉、生蚝、坚果类食物可以让「睪固酮」分泌旺盛、延缓老化,就跟吃补品一样,随时「补」一下那话儿也是增加持久度的方法。

3.男生也需要深蹲

常听到女孩为了养成蜜桃臀都会做「深蹲」这个动作,除了可以训练大腿肌肉,也可以让维持臀部紧实。而这个动作对男人一样有效!因为生殖器勃起的肌肉与大腿内侧肌肉是相连的,深蹲便可训练到大腿内侧肌肉。每天做30次,每次蹲15~20秒。

4.控制呼吸节奏

爱爱不管对男女生来说都是件耗体力的事,尤其男生更是超容易汗流浃背。这时控制呼吸就很重要,但有些人浅而快速的呼吸会比较持久,有些人则偏好缓缓深呼吸,在爱爱的时候不妨试试看哪种比较适合自己。

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